ひとまとめに摂れる

トレーニングのときに何を飲むか、というのは結構悩ましい問題ですよね。

例えば、プロテインはみんな飲んでいると思うのですが、

プロテイン以外にもパフォーマンスを上げるために飲むものとして知られているのが、BCAAです。

BCAAとはアミノ酸で体に入って、脂肪の燃焼を促したり、筋肉の分解を防ぐ役目があります。

私が買っているBCAAは味がとっても美味しいので、わたしは普段もジュース代わりに飲んでいます。

そして、問題はトレーニングの前に何を飲むか。

もちろん目的は体脂肪率をさげることであるので、体脂肪を燃やす効果の高い、カルニチンなども摂りたい!

クレアチンも摂ったほうがいいと言われていたりグルタミン酸も必要とか調べれば調べるほどいろんなことが沢山必要になってくる気がして迷います。

 

そんなとき、いつもインスタグラムをフォローしてるAYAさんがトレーニングサポートサプリというものをプロヂュースするというのを見つけました。

このBBBにはクレアチン、HMBのほかに、オルニチンやアルギニンなど、いろんな筋力サポートの成分も入っているので、色々買わなくてもいい!

かなり充実しているんじゃないかなと思います。

Ayaさんプロデュースの女性用筋肉UPサプリ「BBB]の効果を口コミ!

面倒であっても使い分ける

夜勤の時でも社会人は、すっぴんで働けません。
そんな状態は、心身ともにストレスが溜まり、余計に肌に良くないと思います。
そんな時は、いつものファンデーションではなく、ミネラルファンデーションや寝ても問題ない肌荒れしないファンデなどを使うようにしてます。
面倒であっても使い分けるだけで、全くお化粧のもちも全然違います。

肌荒れの部分は、極力ファンデーションをつけないようにしてますが、それでもお化粧をしなくてはいけない時は、コンシーラーでカバーしてファンデーションは、その上からほんの少し被せるくらいにして肌への負担を少なくする工夫をしてます。
トラブルが無い部分は、本当に下地とお粉だけで済ませてます。
全体にべったりとファンデーションを塗ることのないように気をつけてます。

それだけでもストレスが少なくなり、肌が悪化せずに済むので夜勤の時には特に気をつけてます。

 

また、乾燥も大敵なのでシュッとトイレなどで簡単に保湿できるような美容液を持ち歩いてます。
それだけをトイレに行くたびに行うだけで、綺麗に肌が保つことが出来ます。

肌のトラブルにもう悩まない!肌荒れしないファンデーション

製薬会社の化粧品

三共製薬から発売された、ブライトエイジという化粧品が気になって使い始めています。

なんといっても選んだ理由は、「三共ヘルスケア」というブランド。

 

やっぱり製薬会社が作ったものなので、信頼感があります。

 

聞いた話によると、通販などの化粧品会社によると、ほとんど自社で開発などはせず、

OEMと呼ばれる相手先ブランドによる生産という方法で、生産を発注しているところがほとんど。

 

なので、化粧品のパッケージは違うけど中身そのものは他でも同じものがあったりします。

 

それが悪いかどうかは別としてちゃんと自社で研究開発されたものが信頼はできますよね。

 

その点一番研究開発されているのは、大手化粧品会社。

 

 

日本だと、資生堂とPOLAだけが自社の研究施設を持っています。

 

その他は製薬会社であれば、まず有効成分を自社で開発、生産していることがありますので安心できますね。

 

そういった意味でブライトエイジを買ってみようと思いました。

 

 

ブライトエイジは、

「エイジングケア」全般に効く化粧品ですが、特に三共製薬の開発した成分「トラネキサム酸」を応用した化粧品でもあります。

 

シミや炎症を抑える効果に優れているということです。

 

まずはトライアルを買ってみたので、しばらくやってみようと思います。

また口コミします。

 

 

 

 

布団が干せないので・・・

みなさん、こんにちは(^0^)

台風が接近していて、雨は強く降り続いています(>_<)

もう、ずっと晴れ間を見ていません(;´・ω・)

 

洗濯物はどうにか室内干しで乾くものの、布団は干せなくて困りますよね★

そんな時、わが家は布団クリーナーで助かっています♪

 

レイコップではありませんが、スリーアップ社の「グッバイアレル」という布団クリーナーがあるんです(^0^)

これは、ドラッグストアのポイントが数千ポイントたまったのでカタログで選んで交換した商品です♪

 

レイコップと違ってコードレスなのが良いです(^^)v

布団が「干すよりキレイ」になるので快適です(^-^)

お寿司屋で、コレか~

みなさんこんにちは(^0^)

晴れの日が恋しい今日この頃です((+_+))

 

先日、晩ご飯をかっぱ寿司に食べに行きました(●^0^●)

にぎり寿司なんて、自分では作らないし貴重なディナータイムです☆彡

 

私と主人は、かつおやまぐろ、えびほたて・・・と、お寿司だからこその新鮮な素材を満喫していました(*^0^*)

でも、娘はいなり寿司2皿と穴子を食べて早くも「おなかいっぱい」。

 

息子は、まぐろの鉄火巻きを食べたりそれなりの注文をしていました。

でも子どもたちは回って来るフライドポテトを見ると「食べたい!」と言います(;^_^A

マックで食べればいいから、と却下(-_-)

 

息子は「どーーしても!」と、ハンバーグのにぎり寿司を食べていました(゚∀゚)

洋風・・・(´∀`)

使ってみてどうだったか

こんにちは(^-^)

雨ザーザーです★

 

昨夜、資生堂のエリクシール「エンリッチド リンクルクリーム」をお風呂上がりに使ってみました♪

店員さんが言っていたように、そのクリームは「最後に」ぬりました。

 

いつものように、美容液→化粧水→乳液の3ステップでスキンケアをしました。

美容液をつけた時は、両手で、ほうれい線のしわを伸ばすように下から上に向けて、引き上げながらマッサージします。

気になる眉間やおでこも、行っていました。

でも、それだけでは効果はありませんでした★

 

なのでリンクルクリームに頼ってみます。

米粒1個ぶんをぬってみましたが、伸びるので眉間とおでこに塗った後、ほうれい線にも塗れました(^0^)

しわを埋めるようにクリームが入り込んで行き、しっかりと保湿してくれました(*^0^*)

店員さんオススメのしわ取りクリーム

みなさんこんにちは(^^)/

雨が続いて、梅雨のようなお天気ですね((+_+))

梅雨よりも寒いのでホント嫌ですね(>_<)

 

でも、私には明るいことがありましたよ(o‘∀‘o)*:◦♪

 

ドラッグストアにしわ取りシートを買いに行った時のことです。

自分でぐるりと店内を探しましたが、見当たりませんでした★

なので、店員さんに聞いてみました。

 

すると、しわ取りシートはあまりオススメできません、と言われました。

そして、オススメの商品があると教えてくれました(^0^)

 

資生堂のエリクシールブランドの「エンリッチド リンクルクリーム」です(●^0^●)

15gと少量で6千円・・・(;’∀’)

でも、1回に使う量は米粒程度とのことで、今夜から朝晩と眉間・おでこにぬって行こうと思いますp(^^)q

旬の果物

おはようございます(^0^)

 

突然ですが、私が果物の中で一番好きなのは、20世紀梨です(o‘∀‘o)*:◦♪

梨は、何種類もありますが「20世紀梨」がイイんです(≧∀≦)

 

なぜかというと、水みずしさが半端ないです(^0^)

甘さもあって、食感もシャリっとして、のどを潤してくれます(*^0^*)

 

今、20世紀梨が旬の時期を迎えています♪

さきほど私は今シーズン初めての20世紀梨をいただきましたー(●^0^●)

 

とりあえず1切れ、と、切って皮をむいで食べてみました♪

やっぱり、20世紀梨はサイコー(o‘∀‘o)*:◦♪

もう1切れ、おかわりしました(^m^)

オトクな美容液セット

みなさん、こんにちは♪

3連休最終日の今日、私は自分へのごほうびに、とも言えるスキンケア用品を買いました(●^0^●)

 

それは、美容液です(*^0^*)

私は独身の頃からコーセーユーザーなのですが、もう40代なので最近はアンチエイジングを考えて選んでいます。

 

スキンケア用品は、コーセーの店員さんと相談して、INFINITYシリーズに切り替えて行っています。

今日は美容液を買おうと思ったのですが、今なら2千円分の化粧水&乳液のミニボトルが付いたオトクなセットがあるということで(^m^)

テスターで試してみると、良い香りと、潤いに包まれました(o‘∀‘o)*:◦♪

8千円ほどの価格のこのセット、今夜から使ってみます(*^0^*)

豚ロース肉の調理

みなさん、こんばんは★

今日の夕食について、語ろうと思います(^-^)

 

今日の夕食は、スーパーの特売でゲットした100gあたり88円の豚ロース肉です♪

トンカツ用の厚めスライスの状態でした。

家族分、4切れ入りのものを選んで買いました(^-^)

 

そして、トンカツ用だからといって、真に受けてトンカツを作るような私ではありません(´∀`)

トンカツはカロリーが高いので、揚げない調理法にしました(^m^)

 

お肉は、端の脂の部分は切り落としました。

塩コショウをし、普通に両面焼き色を付けました(^0^)

ソースをかけるようにすると見た目が豪華かな、と思い、オイスターソースベースのソースをかけましたよ(^^)v