ひとまとめに摂れる

トレーニングのときに何を飲むか、というのは結構悩ましい問題ですよね。

例えば、プロテインはみんな飲んでいると思うのですが、

プロテイン以外にもパフォーマンスを上げるために飲むものとして知られているのが、BCAAです。

BCAAとはアミノ酸で体に入って、脂肪の燃焼を促したり、筋肉の分解を防ぐ役目があります。

私が買っているBCAAは味がとっても美味しいので、わたしは普段もジュース代わりに飲んでいます。

そして、問題はトレーニングの前に何を飲むか。

もちろん目的は体脂肪率をさげることであるので、体脂肪を燃やす効果の高い、カルニチンなども摂りたい!

クレアチンも摂ったほうがいいと言われていたりグルタミン酸も必要とか調べれば調べるほどいろんなことが沢山必要になってくる気がして迷います。

 

そんなとき、いつもインスタグラムをフォローしてるAYAさんがトレーニングサポートサプリというものをプロヂュースするというのを見つけました。

このBBBにはクレアチン、HMBのほかに、オルニチンやアルギニンなど、いろんな筋力サポートの成分も入っているので、色々買わなくてもいい!

かなり充実しているんじゃないかなと思います。

Ayaさんプロデュースの女性用筋肉UPサプリ「BBB]の効果を口コミ!